寝る準備までは早くてもそこからスマホやテレビとにらめっこしていませんか?美肌の為にと高価な化粧品にお金をかけるくらいならまず、「しっかり眠る」。たったこれだけで綺麗になれて、電気代の節約も!

肌と乳癌と集中について

女性特集の病気として婦人科系がありますが、胸の病気などは自分でのセルフチェックをすることもできます。女性にとって乳癌の検査を医療機関で受けるのは大切なことで、自宅でも簡単なセルフチェックはできるので、手で触れてみて時々はチェックをしてみるといいでしょう。年に1回は健康診断を受けますが、女性の場合は乳癌検診なども、自分のために受けておくほうが安心でしょう。

慌ただしくも忙しい時間の流れの中を生きるのが、現代を生きる女性の宿命でもあります。でも忙しいと疲れますし、それは肌にマイナスの状態となって現れることもあります。そんな時には無理をしないで、心身ともにお休みを取ることが大切です。そのお休みの間に、集中して素肌を蘇らせてあげるのは良い方法です。集中ケアはホームケアでもいいですし、自分へのご褒美も兼ねて高級なエステサロンを利用するのもいいでしょう。

忙しい時のお肌のお手入れは、化粧水と乳液を軽く付けて終わりというパターンです。オールインワン化粧品を軽く付けて、それで終了ということもあります。ですがお肌にはそれでは足りなくて、集中ケアではその工程さえもしっかりとやってあげるのがコツになります。入れる前には毛穴汚れを、しっかりと落とすようにしましょう。洗顔では洗顔料にベビーパウダーを加えて泡立てて見ると、洗顔後の肌はツルツルになります。

汚れを落としたら、化粧水を丁寧に重ねてつけましょう。ハンドプレスをするのが、肌への浸透を高めます。美容液は、イオン導入器などで深く入れましょう。シートパックで、美容成分もたっぷり浸透させることです。フィニッシュの美容クリームも、全体的に塗り、首の部分にまで塗りましょう。